Bila saat ini Anda sedang dihinggapi kondisi takmenentu akibat, ‘korslet’ gangguan kejiwaan, hingga menyebabkan stress berat. Jangan buru-buru nenggak obat-obatan penenang. Paling kurang biar kagak stress, pelan-pelan tarik nafas dalam-dalam melalui hidung, kemudian tahan beberapa detik, lalu embuskan perlahan-lahan lewat mulut. Setidaknya, biar kagak bertambah koplax akut lantas tumbang, lakukan di luar ruangan, biar pikiran lebih jernih. Atau putarlah musik lagu-lagu favorit yang kamu sukai dengan melepaskan beban masalah lebih santai, mengingat masalalumu. Jangan lupa relaksasi otot-otot tubuh mulai dari kelapa ech keliru kepala hingga kaki; dan tidurlah cukup setiap waktu.
Ada baiknya ajaklah rekan yang mengerti duduknya perkara hingga menyebabkan eLoe kliyengan, setengah kenthir. Siapa tahu dapat membantu mengurangi pikiran yang lagi suntuk. Melakukan aktivitas yang menyenangkan, rasanya juga perlu sesekali, bermain game atau baca buku –bukan gambar porno di gejeded or podtscas, lebih bagus. Asal tidak membikin kamu kecanduan ngeliatin gambar dan photo jorox sexs di ranjang dan mencoba mengikuti gambar, film pendek itu.
Kalau terpaksa, masih belum terselesaikan, pergilah ke psikolog dan berbicaralah blak-blakan, niru film Fivty Side of Grey yang berkali-kali diedarkan bertubi-tubi, serial itu pun, tidak masalah. Jangan sesekali nenggak minuman keras, untuk menghilangkan stres. Lebih baik mengikuti anjuran psikiater yang menangani gangguan kejiwaan; kerna dialah yang diperbolehkan memberikan resep obat pada pasiennya. Setelah eLoe berani ngomong blak-blakan tentang pokok persoalan, kepada psikolog dan memperoleh resep dari psikiater, tanyalah dengan jelas. Boleh tidak nenggak obat penenenang dari resep yang diberikan, buat cipokan dengan istri-suami, tetangga sebelah flat or apartemen.
Saya duga kalian akan diberi obat penenang, biar tidak ngomyang dan mengganggu ketertiban antar-tetangga dan dituduh peselingkuh handal. Kecuali yang ngasih resep obat itu psikiater juga merangkap ahli kejiwaan mengetahui duduk-perkara penyeb stres eLoe. Kerna didera teror istri tetangga sebelah kamar. Sudah dapat dipastikan saran yang disampaikan, kurang-lebihnya seperti ini
“Begini yach opha-oma, kalau memang istri-suami kamu itu senengnya nggegodain tetangga di sebelah kamar, lantaran duitnya telah kamu habisin. Tenang saja, siapa tahu uang itu akan datang lagi setelah suami kalian bisa melakukan korupsi nantinya,” kata psikiater padamu. “Kalau ternyata orang itu akan dihukum seumur hidup, tinggalin dan cari selingkuhan yang lebih tajir. Malah asyik’kan.”
Jelas pilihan yang disarankan Psikiater itu tentu bermanfaat, buat mengobati stres akut yang kalian alami. Tentu percayalah padanya, sang psikiater memahami keinginan seseorang yang sedang dilanda stress berat gara-gara kehidupan mewah-glamour, dihentikan para penyidik, penyelidik dari kepolisian dan ditetapkan sebagai tersangka lantaran ikut korupsi. “Tenang saudara, semua akan beres.”
Meskipun sebenarnya kalian tidak mau mempercai 100 prosen saran psikiater yang mengoncekin pokok persoalanmu, berdasar saran baca buku ilmiahnya, toh sebaiknya ikuti saja saran dia agar kalian, nenggak obat anti stress di rumah. Agar tidak ngomyang kerna kagak bisa meredam gejala stress berat yang kamu alami and cari perkara. Nah, biar agak longgar kesetresan di uteqmu, mintalah obat penenang agak banyak, biar kalau kumat kentire, bisa langsung nenggak, misale obat anti setres ketawa-ketiwi bersama tetangga sebelah kamar di apartemen, seperti Alprazolam.
Menurut tetangga sebelah kamar di Apartemen, obat kenthir itu, merupakan obat yang sering digunakan untuk pasien ODGJ (orang dengan gangguan jiwa); lha emang eLoe jiwanya keganggu apa? Nyang penting mintalah agar sang psikiater memberi nasehat dan menulis resep obat penenang Alprazolam, jangan minta dicipika-cipiki dirinya. Ntar malah jadi kalang-kabut, dituduh perusak rumahtangga seorang dokter-yang merangkap psikiater. “Jangan lupa, anggukkan kelapa kamu bila ditanyain cara ngegarong duit negara waktu korupsi.” Husht bukan kelapa sobat yang dianggukkan itu kepala kamu, Mengerti. Bentak sang dokter-yang psikiater marah-marah gak jelas.
Anggukkan kepala, bila ditanya pernah Anda menenggak obat itu “Pokoknya anggungkan kelapa mu biar psikiaternya senang, ngeliat kamu mengangguk-anggukkan kepala. Bukan kelapa yach.” Pokoknya anggukkan kepala bila terus-menerus ditanya hal-hal sama, oleh psikiater. Perkara benar atawa kagak itu urusan police. “Meski pertanyaannya kagak bisa diterima akal sehat. Bolehlah sekali-kali mengeleng kepala dan menganggukan berulang-ulang. Biar bingung psikiaternya menangani kasusmu. Perkara mau dikasih resep dokter bertulis resep Alprasolam, tidak jadi soal. “Asal bukan pernyataan dari psikiater kalau eLoe sebenarnya memang 1/2 kenthir. Vaham’kan.” Yang penting kalian pokmen tetaplah waspada, agar tak disusupi pengaruh gak jelas bikin gaduh. Mbuh, merdeka!
No Comment