Meskipun bukan suatu keharusan, bekerja secara kreatif dimasa lanjut usia, tampaknya banyak menarik perhatian peneliti Lansia. Dugaan para peneliti yang tergabung dalam publikasi The Gerontological Society of America Journals, mewanti-wanti sebelum masa uzur menanti Anda. Tidak ada kata terlambat untuk memulai kreatif saat umur mulai menua. Justru kesalahan fatal, bila kaum manula justru dilarang menyalurkan hobi kreatifnya lantaran keluarga batih tidak menghendaki terjadi sesuatu hal, kecelakaan misalnya dan hal-hal lain.
Padahal mereka tidak menyadari kalau energi yang masih tersimpan dalam diri seorang lansia msih bisa bermanfaat, setidaknya bagi dirinya sendiri. Daripada mereka ngelangut duduk termenung menunggu waktu saat sang penjemput datang, tidaklah keliru bila lansia tersebut dibiarkan melakukan inovasi mencurahkan waktunya berkarya.
Rasanya ada peluang untuk mengungkapkan perasaan kita, ujar Lee Down sang pengamat gerontologi di China, tertahan melalui proses yang menarik dan sering mengharukan ketika melihat salah satu keluarga kita masih tetap berkarya. “Belum lagi mereka juga bisa sangat menyenangkan, dan membuat bangga keluarga. Lihatlah kakek, masih bisa bekerja dengan kreatif. Bukan duduk termenung menunggu sang penyemput nyawa,” ujar Lee Down (05/2/2023)
Menurutnya, paling tidak Anda akan menemukan dan melihat keluarga berusia senja itu masih melakukan hobi yang digemarinya semasa mudanya. Meskipun hasil kreatifitas tersebut, sebenarnya telah pula uzur dimakan kemajuan zaman. Namun jangan berpikir dan menghentikan kegiatan yang bermanfaat para lansia, agar proses penuaan akan terhambat. Tentu tidak akan terjadi, proses keberlanjutan menua tak mungkin terhenti, lantaran jadual genetic harus dihentikan lantaran telah dijuadwalkan masanya. Namun proses bergiat diri itulah yang musti didorong agar, terutama para lansia, dalam keluarga girang dan merasa diperhatikan keluarganya. Itu hal yang paling penting diingat dan diperhatikan.
Perlu disadari bahwa salah satu kemampuan kognitif yang wajib dipahami yakni proses penuaan dapat membuat frustasi dan mengkhawatirkan; justru akan cepat memburuk terhadap daya tahan tubuh tidak mendapat perhatian dari keluarganya. Mereka lupa, terutama keluarga yang masih bugar dan belum uzur usia, lupa para lansia belum kehilangan kemampuan sepenuhnya untuk berpikir jernih dan masuk akal. Kalaupun muncul kepikunan, bisa saja dimengerti. Justru membiarkan para lansia melatih kemampuan kognitif akan mengeliminir kepikunan seseorang.
Membiarkan para lansia mengembangkan daya nalar menyalurkan hobi kreatif di masa mudanya, justru memberi dampak positif nyata dan berguna bagi keluarga terdekat Anda. Menurut penelitian mendalam The Gerontological Society of America Journals aktivitas kreatif mempengaruhi aspek kognitif seperti ingatan, konsentrasi, dan bahkan gejala Alzheimer. Memaninkan, alat musik dan mengisi teka-teki silang bisa menjadi salah satu penghilang stress dan kecemasan bagi para lansia; lantaran bisa mencegah menurunnya daya kognitif lansia. Selain itu, menggambar dan melukis, diperkirakan dapat meningkatkan fungsi saraf, termasuk menulis sesuatu diari lansia, juga merupakan salah satu upaya meningkatkan daya ingat para lansia keluarga Anda
Jika Anda mencari hobi kreatif yang bagus untuk kognisi seiring bertambahnya usia, sebaiknya pilih yang sesuai dengan tujuan Anda. Silahkan dicoba agar jenis aktivitas kreatif berinteraksi dengan fungsi otak yang ingin kakek atau nenek kalian merasa lebih nyaman dan senang. Ajaklah bercakap-cakap dengan mereka dan beri dorongan agar tetap kreatif dan bersemangat. Ingat mengisolir para lansia, yang juga merupakan keluarga terdekat kalian, justru menambah kesepian para lansia. Hal itu dapat berdampak negatif bagi Kesehatan mental dan fisiknya.
Sangat penting untuk mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan mental Anda seiring bertambahnya usia. Anda kemungkinan besar akan mengalami perubahan tertentu di tahun-tahun emas Anda, dan ini dapat membawa serta tantangan emosional dan psikologis tertentu. Perubahan dalam kesehatan fisik Anda dapat memicu depresi atau kecemasan. Pensiun juga dapat membuat orang mempertanyakan tujuan mereka. Melakukan hobi kreatif dapat menjadi bagian dari strategi untuk mengatasi dan mendukung beberapa bidang kesehatan mental dan emosional. Perhatikan dengan seksama para lansia dalam keluarga Anda (tim indepth/berbagai sumber/eddy je soe)
No Comment